Kuljettajan psyykkinen ja fyysinen kunto sekä terveelliset elämäntavat – 19.05.2026

05.05.2026

15.05.2026

19.5.2026 klo 8-15 Rautatehtaankatu 3, 20200 Turku

Kuljettajan työkunto
- Työkunnon määrittely ja osa-alueet
- Kuljettajan fyysiset riskitekijät
- Riskien ennaltaehkäisy

Kuljettajan fyysinen kunto
-Liikuntatottumukset
- Terveysliikunta ja terveyskunnon koostuminen

Kuljettajan kokonaisvaltainen terveys
- Terveys käsitteenä
- Psyykkinen terveys
- Hyvän terveyden rakentumisen osa-alueet

Kuljettajan terveellinen ruokavalio
- Ravintoaineiden saannin säännöllisyyden ja määrän vaikutukset
- Tyypillisimmät ongelmat ruokavaliossa

Päihteet
- Alkoholin käytön vaikutukset ja riskikäytön rajat
- Lääkkeiden ja huumeiden käytön vaikutukset

Lisätä kuljettajan käsitystä fyysisen kunnon merkityksestä osana hyvää työkykyä ja kannustamaan liikuntatottumusten lisäämistä, sekä tiedostamaan terveellisen ruokavalion ja elämäntapojen merkityksen työkyvyn ylläpitämiseen.

Koulutuksen hinta 100,40 € sis. alv 25,5 %

Ammattipätevyyden jatkokoulutuspäivän rekisteröintimaksu Traficomiin 13 € alv 0 %
Sähköisen rekisteröinnin palvelumaksu 2 € + alv 25,5%.
Rekisteröintimaksut yhteensä 15,51 €

KOULUTUKSEN PERUUTUSEHDOT
Ilmoittautuminen on sitova. Mikäli osallistuminen peruutetaan alle seitsemän vuorokautta ennen koulutuksen alkamista, veloitamme toimisto- ja varauskuluina 50 % koulutuksen hinnasta. Mikäli osanottaja jää tulematta tilaisuuteen siitä ilmoittamatta, veloitamme koko osallistumismaksun.

Pirjo Hyppönen, opintosihteeri
Puh: 050 3494616
S-posti: pirjo.hypponen@tts.fi

Ammattipätevyyden jatkokoulutus